Skip to content
Dinoleg Logo

Dinoleg

  • Forside
  • Blog
    • Legeidéer
    • Indeaktiviteter
    • Udeleg & natur
    • Kreativt værksted
    • Læring gennem leg
    • Legetøj & anbefalinger
  • Kreativt
    • Klip og klistre
    • Tegning og maling
    • Genbrug & papprojekter
    • Perler & håndarbejde
    • Kreativt legetøj & hobby
  • Ude
    • Skovleg & naturbingo
    • Strand & vand
    • Legeplads & park
    • Haveaktiviteter
    • Bål & udekøkken
  • Inde
    • Regnvejrsdage & “jeg keder mig”
    • Rolige aktiviteter
    • Selskabslege & familielek
    • Spil & puslespil
    • Legehjørner & opbevaring
  • Læring
    • Sprog & fortælling
    • Tal, mønstre & logik
    • Social leg & følelser
    • Sanseleg
    • Motorik & kropsbevidsthed
  • Om Dinoleg
  • Kontakt
  • Forside
  • Blog
    • Legeidéer
    • Indeaktiviteter
    • Udeleg & natur
    • Kreativt værksted
    • Læring gennem leg
    • Legetøj & anbefalinger
  • Kreativt
    • Klip og klistre
    • Tegning og maling
    • Genbrug & papprojekter
    • Perler & håndarbejde
    • Kreativt legetøj & hobby
  • Ude
    • Skovleg & naturbingo
    • Strand & vand
    • Legeplads & park
    • Haveaktiviteter
    • Bål & udekøkken
  • Inde
    • Regnvejrsdage & “jeg keder mig”
    • Rolige aktiviteter
    • Selskabslege & familielek
    • Spil & puslespil
    • Legehjørner & opbevaring
  • Læring
    • Sprog & fortælling
    • Tal, mønstre & logik
    • Social leg & følelser
    • Sanseleg
    • Motorik & kropsbevidsthed
  • Om Dinoleg
  • Kontakt
Hjem » Arkiver for Rasmus Højlund » Side 2
About Rasmus Højlund

Ergoterapeut og legevejleder (0–10 år)

Jeg hedder Rasmus Højlund, og jeg arbejder som ergoterapeut med børn og familier. I min hverdag hjælper jeg forældre og pædagoger med at gøre leg lettere at komme i gang med—og lettere at blive i. For mig handler det ikke om “den perfekte aktivitet”, men om at finde den lille justering, der gør, at et barn kan være med og have det rart.

Jeg er især optaget af sansemotorik, bevægelsesglæde og de små greb, der skaber ro og retning i legen: tydelige rammer, få materialer og et tempo, der passer til barnet. Jeg tester selv alle idéer hjemme i et ganske almindeligt hus med to børn, hvor gulvet sjældent er helt ryddet, og hvor energien svinger (for både store og små).

På Dinoleg.dk deler jeg lege, der kan klares på 5–20 minutter, og som kan skaleres op eller ned alt efter alder, plads og humør. Du får altid forslag til variationer, en lille sikkerhedsnote når det giver mening, og en “plan B”, hvis dit barn siger nej tak. Målet er mere nærvær og mere grin—med mindre stress.

35 articles

“Leg er ikke noget, man skal præstere. Det er noget, man kan justere, så det passer til barnet og dagen. Ofte skal der kun en rulle tape og fem minutter til, før kroppen og fantasien vågner.
— Rasmus Højlund
Sandkassen der faktisk bliver brugt (og ikke bare bliver en kattebakke)
Posted inForældre-hacks Haveaktiviteter

Sandkassen der faktisk bliver brugt (og ikke bare bliver en kattebakke)

Posted by By Rasmus Højlund 14. juni 2026
Vælg legepladssand, et låg du gider bruge, og placer sandkassen der, hvor du faktisk opholder dig, ikke hvor haven ser pænest ud.
Read More
Udeleg: den komplette guide til lege, udstyr, sikkerhed og vejr
Posted inLegeidéer Udeleg og natur

Udeleg: den komplette guide til lege, udstyr, sikkerhed og vejr

Posted by By Rasmus Højlund 13. juni 2026
Få en samlet, praktisk guide til udeleg: konkrete udelege, brugbart udstyr, enkel sikkerhedstjekliste, vejrstrategier til regn, kulde, sol og blæst samt råd om pris, genbrug og plads - tilpasset danske familier med børn ca. 1 - 12 år.
Read More
Udeleg om vinteren: 25 idéer der virker i kulde, sjap og mørke
Posted inÅrstider Legeidéer Udeleg og natur

Udeleg om vinteren: 25 idéer der virker i kulde, sjap og mørke

Posted by By Rasmus Højlund 11. juni 2026
Dansk vinter er ofte kulde, sjap og mørke - ikke postkort-sne. Her får du 25 konkrete idéer til udeleg om vinteren, delt op efter frost, vådt vejr og mørke, plus enkel hjælp til påklædning, sikkerhed og planlægning, så I kan komme ud uden drama og hjem med varme kinder.
Read More
Tegnelege for børn: 25 idéer der gør tegning sjov (uden at skulle kunne tegne)
Posted inLegeidéer Tegning og maling

Tegnelege for børn: 25 idéer der gør tegning sjov (uden at skulle kunne tegne)

Posted by By Rasmus Højlund 10. juni 2026
Få 25 konkrete tegnelege for børn, der gør tegning sjovt uden krav om at kunne tegne flot. Masser af idéer til hurtige mikrolege, stille stunder, søskende og børn, der siger “jeg kan ikke tegne”.
Read More
Bro bro brille: regler, tekst, variationer og leg der træner turtagning
Posted inLege til børnegrupper Social leg og følelser

Bro bro brille: regler, tekst, variationer og leg der træner turtagning

Posted by By Rasmus Højlund 8. juni 2026
Lær Bro bro brille helt fra bunden: regler, fuld tekst, kendte variationer som æble/pære og sol/måne, hvad der sker når et barn bliver fanget, og hvorfor legen er så god til turtagning og sociale færdigheder.
Read More
Rolige lege derhjemme med klar start og stop for autistiske børn
Posted inRolige aktiviteter og fordybelse Sanseleg

Rolige lege derhjemme med klar start og stop for autistiske børn

Posted by By Rasmus Højlund 19. maj 2026
Rolig leg til børn med autisme handler sjældent om flere idéer, men om faste mønstre med tydelig start og slut, som I faktisk kan holde til at gentage.
Read More
Hvordan du vælger cykelhjelm til børn så den faktisk bliver brugt
Posted inForældre-hacks Legetøj og anbefalinger

Hvordan du vælger cykelhjelm til børn så den faktisk bliver brugt

Posted by By Rasmus Højlund 15. maj 2026
Jeg har justeret flere hageremme i opgangen end jeg har bundet snørebånd. Først da jeg fandt min egen 5-minutters hjelm-test, stoppede konflikterne hjemme hos os.
Read More
Missioner ved sofabordet der føles vigtigere end skærmen
Posted inKreativt værksted Leg for én

Missioner ved sofabordet der føles vigtigere end skærmen

Posted by By Rasmus Højlund 9. maj 2026
Dit barn er ikke for småt til projekter, du er bare vant til at kalde det leg. Prøv at skifte til “missioner” og se hvad der sker.
Read More
Søskendeleg uden dommertrøje
Posted inForældre-hacks Social leg og følelser

Søskendeleg uden dommertrøje

Posted by By Rasmus Højlund 8. maj 2026
Jeg opgav næsten at få mine to egne til at lege sammen, før jeg begyndte at ændre på rollerne og ikke på børnene. Så skete der noget helt andet.
Read More
Den dag jeg opdagede at pollentallet kunne styre vores eftermiddag
Posted inForældre-hacks Udeleg og natur

Den dag jeg opdagede at pollentallet kunne styre vores eftermiddag

Posted by By Rasmus Højlund 6. maj 2026
Justering af tidspunkt, rute og rutiner der gør udeleg mulig med pollenallergi - uden at barnet må opgive legen.
Read More

Indlægsinddeling

Previous page 1 2 3 4 Next page
Søg efter lege og aktiviteter
Om Dinoleg

Dinoleg er din idébank til leg, kreativitet og nærvær med børn (ca. 1–10 år) — både inde og ude.

Find hurtige lege, trin-for-trin DIY og inspiration til årstiderne, så I kan komme i gang uden stress.

Læs mere om os eller skriv til os.

Nye idéer fra bloggen
  • Kortspil for børn: 20 nemme spil og sådan vælger du kortsæt
  • Legemad i træ: sådan vælger du sikkert og holdbart legetøj
  • Legetøj efter alder: Vælg det rigtige til børn 0-10 år
  • Brætspil til børn 3-10 år – vælg rigtigt efter alder, tålmodighed og spilletid
  • Påskepynt med børn: 25 nemme idéer med papir, perler og naturmaterialer
Find leg efter tema
  • Årstider
  • Bevægelse og motorik inde
  • DIY
  • Fødselsdag
  • Forældre-hacks
  • Genbrug og papprojekter
  • Haveaktiviteter
  • Højtider
  • Højtider og sæsoner
  • Hverdagsleg
  • Indeaktiviteter
  • Indendørs leg
  • Klip og klistre
  • Konstruktionsleg
  • Kreative aktiviteter
  • Kreativitet
  • Kreativt legetøj og hobby
  • Kreativt værksted
  • Læring gennem leg
  • Leg for én
  • Lege til børnegrupper
  • Legeidéer
  • Legeplads og park
  • Legetøj og anbefalinger
  • Legetøjsguides efter alder
  • Motorik og kropsbevidsthed
  • Opbevaring og legehjørner
  • Perler, tråd og små håndarbejder
  • Regnvejrsdage og “jeg keder mig”
  • Rolige aktiviteter og fordybelse
  • Rolleleg og fantasileg
  • Sanseleg
  • Selskabslege og familielek
  • Skovleg og naturbingo
  • Social leg og følelser
  • Spil og puslespil
  • Sprog og fortælling
  • Strand og vand
  • Tal, mønstre og logik
  • Tegning og maling
  • Udeleg og natur
  • Udelegetøj og bevægelse
Populære tags (hurtige genveje)
anmeldelse bedsteforældre og leg budgetvenlige lege børn 1-2 år børn 3-4 år børn 5-6 år børn 7-9 år børnefødselsdag hjemme fantasi og historiefortælling finmotorik i leg Foraeldre hacks gaveidéer til børn grov motorik i leg hurtig leg 10 min Hverdagsleg Konflikthåndtering legeaftale ideer lege i bilen lege med få materialer lege mens maden laves lege på ferien nem oprydning printables ro og regulering samarbejdslege skærmfri hygge Social leg Søskende tjekliste trin for trin Turtagning
Hurtig start: 10-minutters leg

Har I kun lidt tid? Kig efter idéer med hurtig leg 10 min og lege med få materialer — perfekt når energien er lav, men I gerne vil lege lidt.

Gå til blogoversigten og vælg et tag, der passer til jeres dag.

Dinoleg logo

Dinoleg.dk er et inspirerende børneunivers med idéer til leg, kreativitet og nærvær i hverdagen. Her finder du aktiviteter inde og ude, guides til legetøj og masser af læring gennem leg – helt i børnehøjde.

Sider

  • Forside
  • Blog
  • Om os
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Kontakt os
  • Privatlivspolitik

Kategorier

  • Legeidéer
  • Indeaktiviteter
  • Udeleg og natur
  • Kreativt værksted
  • Legetøj og anbefalinger
  • Læring gennem leg

Kontakt

Har du spørgsmål eller en idé til et emne, du gerne vil se på Dinoleg? Skriv endelig.

kontakt@dinoleg.dk

© Dinoleg
Privatlivspolitik Kontakt